Livro: 6 Minutos Matinais - Alongamento

6 Minutos Matinais é uma Coleção completa para você trabalhar diversas áreas do seu corpo como abdômen, braços, coxas, quadril, etc. apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos.

Se o ritmo do cotidiano impede você de fazer exercícios necessários de alongamento, este livro pode ser a solução.

Essa Edição trata exclusivamente de um programa para você realizar um verdadeiro Alongamento Matinal.

Alongar-se tonifica e fortalece os músculos do seu corpo, ajuda a criar uma silhueta esbelta e pode até ajudar a perder aqueles quilos extras, além de relaxar a mente produzindo um estado de ânimo positivo para enfrentar o restante do dia.

Este livro ensina você a criar alguns programas de 6 Minutos para que você usufrua dos benefícios de um verdadeiro alongamento matinal.

Informações Técnicas:

Título: 6 Minutos Matinais - Alongamento
Editora: Babel
Edição: 1ª
Ano: 2011
Idioma: Português
Especificações: Capa Dura
Número de páginas: 48
Peso: 350g
Código de Barras: 9788564548282