Livro: 6 Minutos Matinais - Braços

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6 Minutos diários de exercícios para um corpo firme, tonificado e esbelto. Elime a flacidez dos braços, tonifique os ombros e defina e fortaleça as costas. 

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6 Minutos Matinais é uma Coleção completa para você trabalhar diversas áreas do seu corpo como abdômen, braços, coxas, quadril, etc. apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos.

Se o ritmo do cotidiano impede você de fazer exercícios necessários para manter braços definidos, este livro pode ser a solução.

Essa Edição trata exclusivamente de um programa para você obter Braços definidos e em forma.

Rotina de exercícios ideal para quem sofre com a falta de tempo, esta mini-malhação diária trabalha as áreas-chave da parte superior do corpo. Assim, elimina a flacidez dos braços, tonifica os ombros e define e fortalece as costas. Trabalhar os músculos acerta a postura, levanta naturalmente o busto e também melhora a autoestima.

Mas não se preocupe, pois isso não significa músculos inchados. Na verdade, eles ficarão alongados e definidos resultando em uma silhueta mais tonificada e esbelta.

Informações Técnicas:

Título: 6 Minutos Matinais - Braços
Editora: Babel
Edição:
Ano: 2011
Idioma: Português
Especificações: Capa Dura
Número de páginas: 48
Peso: 350g
Código de Barras: 9788564548251

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6 Minutos diários de exercícios para um corpo firme, tonificado e esbelto. Elime a flacidez dos braços, tonifique os ombros e defina e fortaleça as costas. 

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