Livro: 6 Minutos Matinais - Core Training

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6 Minutos diários de exercícios para boa postura, flexibilidade e alinhamento.

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6 Minutos Matinais é uma Coleção completa para você trabalhar diversas áreas do seu corpo como abdômen, braços, coxas, quadril, etc. apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos.

Se o ritmo do cotidiano impede você de fazer exercícios necessários para manter uma boa postura, flexibilidade e alinhamento, este livro pode ser a solução.

Essa Edição trata exclusivamente de um programa de Core Training.

Sua vida conturbada impede você de ir regularmente à academia? Você quer parecer e se sentir mais em forma e saudável? Então, o Core Training é perfeito para você, pois traz uma série de exercícios rápidos diários que desenvolve os principais músculos profundos do tronco e da pélvis - a chave para fortalecer sua coluna.

A melhora em sua estabilidade básica resultará em um abdômen mais sequinho, uma postura melhor e maior agilidade e força. Com isso, você ganha mais vitalidade, o que é essencial para a vida agitada de hoje em dia!

Informações Técnicas:

Título: 6 Minutos Matinais - Core Training
Editora: Babel
Edição:
Ano: 2011
Idioma: Português
Especificações: Capa Dura
Número de páginas: 48
Peso: 350g
Código de Barras: 9788564548268

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