Guia Completo Para Obter O Físico Perfeito

A boa forma é uma meta que hoje tem uma grande importância, haja vista a quantidade de academias sempre lotadas e o empenho de pessoas de todas as idades em alcançar a melhor forma física possível.

Este livro se destina a todos que estão dispostos a desenvolver seu físico, tomando os cuidados devidos para preservar a boa saúde.

Atualmente, milhares de pessoas em todo o mundo fazem musculação, são adeptas do treinamento funcional, praticam ciclismo, natação, modalidades como pilates, atletismo, além de uma série de atividades inumeráveis que fazem parte do cotidiano das academias.

Vivemos o auge do desenvolvimento físico graças ao profundo conhecimento anatômico associado ao progresso da mecânica do exercício, à evolução dos suplementos alimentares, além do uso de equipamentos cada vez mais eficientes, dentre outros fatores.

O Guia aborda questões como:

• 5 Dicas de Treinamento de Bella Falconi;
• Variedade de Movimentos;
• Estratégias de Treinamento;
• Efeitos da Musculação;

Informações Técnicas:

Título: Guia Completo Para Obter O Físico Perfeito
Autora: Angela Jacobino
Editora: Ediouro
Edição: 1
Ano: 2014
Idioma: Português
Tipo de Capa: Brochura
Páginas: 48 páginas
Idioma: Português
Código de Barras: 9788577485666